[...] z therma pro, tamten produkt poprostu czesal czaszke zdrowo, a obecny thermal nie mozna go jesc jak cukierki tyle ode mnie. Ci ktorzy probowali Thermal Pro wiedza o czym mowie. Co do Arsana mozliwe calkiem jest ze mogles miec walony stuff, ale osobiscie znam dziesiatki osob ktore nic nie czuja po ewce i wcale nic nie jest w tym dziwnego. [...]
[...] tak jak wielu robi to wlasnie w tym miejscu. Chodzi przede wszystkim o komentarze typu: "7 thermali cie nie ruszylo a 2 caffeiny tak???-jak to mozliwe, i wylicza mi tutaj ile jest coffy w 7miu thermalach a ile w 2och coffach. No jak nie dziala to nie dziala i juz. Zrozumcie to i czytajcie dokladnie. Pozdro dla Gorala bo wie o czym pisze.
[...] Oba kata dość dobrze oddają naturę Goju-Ryu, którego nazwa oznacza dosłownie "Styl Twardo-Miękki". Pokrywa się to poniekąd z tym o czym pisał Dacheng, odnośnie twardości i miękkości w kung fu i sposobu prowadzenia treningów. W tym Karate raczej z początku uczy się kime i mocnych uderzeń, a dopiero potem [...]
[...] jest to zjawisko pozytywne; lecz niezależnie od mistrza Ashihara sam doszedłem do takich wniosków i to było moim motorem do zainteresowania się głębszym aspektem S.W., o czym nawet nie mieli pojęcia moi instr. karate ... i tu wiele by pisać. W każdy razie 'powrót do korzeni' jest o.k., ale jeśli jest 'dobry i prawdziwy przekaz karate ...to [...]
miczel ja nie jestem wielkoludem wcale ale wystarczy mi wiedzy przy 85-87kg po spadkach mniej nie poleci bo zrobilem swoje zaczynajac cwiczyc mialem 55kg ;p to wiem co z czym jesc przy swoim organizmie i *******eniem jest twoja gadka zlewam sie na to chcesz to daj mi bana chociaz poczuje ze na psyche ci siadłem i nie wytrzymales to sie [...]
ale o co konkretnie chodzi? Chcesz go unikać ze względu na zdrowie, brzuszek, czy jak? Od tego właśnie zależy czym go zastąpisz. Jeżeli np robisz masę, potrzebna Ci glukoza. Jest dostępna w sklepach. Sacharoza składa się zaś z glukozy i fruktozy. Wiesz oczywiście, ze glukoza jest przetwarzana na tłuszcz zapasowy? Fruktoza zresztą też. Sacharoza [...]
Specjalistą nie jestem ale coś tam napiszę. Dieta - nie postarałeś się :P Śniadanie słabiutkie- owsianka z czym ? mlekiem ? wodą ? jogurtem? Rozumiem, że rano ciężko zjeść coś sytego ale się przyzwyczaisz ;) Dodaj warzywa do każdego posiłku, oliwę 1-2x dziennie lub orzechy ew. jakieś nasiona. Ryż brązowy przed, a po treningu może być biały ;) [...]
[...] ti to po trochu mam kilka pytan czy lepiej jesc chleb razowy czy zwykły ,smarować go masłem czy margaryną a może wogule ,czy rano bedzie lepiej zjeść kanapki czy jakąś zupę mleczną i z czym jeść kanapki Nie możecie przeszkodzić, by was nie połknęli - postarajcie się przynajmniej, by was nie mogli strawić. Jean-Jacques Rosseau (1712 - 1778)
[...] (ZE WZGLEDOW ZDORWOTNYCH), PRAWDIWY CHLEB CIEMNY smarować go masłem czy margaryną ZDECYDOWANIE (ZE WZGLEDOW ZDORWOTNYCH), MASLO a może wogule ,czy rano bedzie lepiej zjeść kanapki czy jakąś zupę mleczną i z czym jeść kanapki A TO JUZ ZALEZY OD TEGO JAKA SOBIE DIETE WYBIERZESZ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
[...] lepszego stopu alu, lepsze koła,oponki,mostek,kierownice,manetki,klamki,hamulce hydrauliczne bardzo dobrej firmy(scott miał v-brake-i to jakieś cieniutkie accenta). Jedyne w czym wygrał Scott to sztyca bo kross miał zwykłą aluminiową minimalnie cięższą od tej w Scottcie Truvativa. Bierz Krossa Level A2 2008. Lub A4 byle z 2008 roku :) A gdybyś [...]
tzn tak...za duzo sprzetu nie mam...tzn : ławeczka,gryf łamany,gryf prosty,wyciąg,modlitewnik,drążek,hantle oczywiscie,150kg obciazenia..wiecej nie posiadam..ale ten sprzet wystarcza do tego co mam w planie.,ja nie patrze na to ze inni moga wiecej,ja robie po swojemu,tak jak mi pasuje a nie innym:) a martwy ciąg czym bys zastąpił??
eeej bo zgupiałem...poczytalem kilka postów i nie wiem...w czym problem: jak robie 4 serie to zaczynac od 8 powt pozniej 10, 10, 12 tak dobrze? czy moze lepiej 4 serie wszystkie po 10 powt? jak najlepiej na redukcje?
Wystartowania w czym? Czymś sylwetkowym? Czy jakichś zawodach siłowych? Przemiana po redukcji/na redukcji fajna. Wyglada sportowo. Mogłeś wrzucić jedno zdjęcie luzem z przodu i tyłu bo na tych wygląda jakbyś miał dysproporcje między stronami prawą i lewą. Tym planem treningowym lecisz obecnie?
[...] w diecie. Trzeba po prostu poczytać o zalecanych źródłach składników odżywczych, do których linki otrzymałeś w wypowiedzi powyżej. W ten sposób będziesz wiedział co z czym warto łączyć, aby stworzyć wartościowy posiłek. Używać do tego polecam dziennik żywieniowy potreningu.pl Jeżeli chodzi o przepisy na posiłki, to dział kuchnia sfd i [...]
[...] KK np wszystko raczej po staremu, podczas gdy w MT zaszła "bokserka rewolucja". Zaczęto kłaść znacznie większy nacisk w klubach na boks, w związku z czym MT niesamowicie poszło pod tym względem do przodu. Kompletnie zmieniła się garda. Już praktycznie nie widuje się tej starej z dłońmi do przodu. Zauważ też, że postawa [...]
Hmm niezły pomysł z tym białkiem 2 kg, różni się czym się tego WPc plus za 39 zł ? Jeszcze niepokoi mnie to , że jak tak to się opłaca to czemu tego nikt nie kupuję. No ale jak nic innego mi nie wpadnie do głowy ani wam , to kupię to biłeczko pakowane po 2 kg
30% Gainer, więc Po Treningu, i w Czasie dnia jak nie będziesz mógł nic zjeść to się na pewno przyda. Jeśli masz w miarę szybką przemianę materii to musisz dużo jeść żeby iść do przodu. Gainer właśnie po to jest Zastępuje w jakimś stopniu posiłek czym więcej w nim białka tym lepiej.
Ogólnie trenuję pół roku mma i 3 miechy bjj. Dziś na mma zupełnie nowy koleś, pierwszy raz widziałem go na treningu poddał mnie balachą. Nie wiem czym to spowodowane, ziomek mówił,że wyglądało jakbym go lekceważył i nie czuł się zupełnie zagrożony. Fakt walczyłem lekko nie myślałem,że typ mnie może czymkolwiek poddać. Potem zrewanżowałem mu się [...]
Ogólnie trenuję pół roku mma i 3 miechy bjj. Dziś na mma zupełnie nowy koleś, pierwszy raz widziałem go na treningu poddał mnie balachą. Nie wiem czym to spowodowane, ziomek mówił,że wyglądało jakbym go lekceważył i nie czuł się zupełnie zagrożony. Fakt walczyłem lekko nie myślałem,że typ mnie może czymkolwiek poddać. Potem zrewanżowałem mu się [...]
[...] Całe mleko sojowe jest do wywalenia (źródło ksenoestrogenów). Nie widzę na czym smażysz. Dodaj w dni treningowe źródło węglowodanów po treningu (ryż, makaron, ziemniaki, pieczywo) tak, żeby było te 200 g, w DNT możesz utrzymywać nie 150 g a poniżej [...]
efedryna cie nie rusza?
